Йога туры в Непале с преподавателем Натальей Погарской.
+7 964 338 1636 (Россия)Мягка посадка в аэропорту имени короля Трибхувана, встреча с гидом переезд в туристический район Тамель, размещение в отеле Tibet Guest House.
06.30. Практика йоги (пранаямы) на крыше отеля, на фоне панорамы Катманду и окрестных гор.
08.30. Завтрак.
10.00. Пешеходная экскурсия к буддийской ступе Сваямбу (к обезьяньему храму, расположенному на высоком холме с видом на всю долину), по дворцовой площади Басантапур и узким улочкам старого Катманду.
17.00. Сбор всей группы для обмена мнениями и впечатлениями.
Обсуждение программы.
06.30. Практика йоги (пранаямы).
08.30. Завтрак.
10.00. Переезд в район Боуда, к главной святыне тибетского буддизма в Непале ступе Будднатх. Размещение в отеле Khasyor Guest House, в одной минуте ходьбы от ступы.
12.00. Пешеходная экскурсия к главной индуистской святыне Непала – храму Пашупатинатх. В качестве альтернативы – видовая экскурсия по маршруту Боуда – монастырь Копан – сосновый лес – индуистский храм Гокарна.
06.00. Практика йоги (пранаямы) на среднем ярусе ступы.
08.00. Завтрак.
09.30 Переезд в Куринтар (3,5 часа) и подъем по канатной дороге (12 минут) к индуистскому храму Манакамана, со смотровой площадки которого открывается широкая гималайская панорама. Треккинг (1 час) к городку Абу Кайрени и переезд (2,5 часа) к озеру Бегнас. Размещение в Begnas Lake Resort.
06.30. Практика йоги (пранаямы).
08.30. Завтрак.
10.00. Катание на лодках по озеру, треккинг по окрестным холмам и джунглям, этнографические экскурсии.
20.00. Занятие ПРАНАЯМЫ. Дышим на берегу озера. Медитируем.
06.30. Практика йоги (пранаямы).
08.30 Завтрак.
10.00. Переезд в Бандипур, размещение в маленьких домашних отельчиках в центре города. Свободное время в самом релаксационном городке Непала.
20.00. Сбор всей группы для обмена мнениями и впечатлениями, общий ужин.
05.00. Треккинг по тропе через дикие джунгли (1,5 часа).
06.30. Медитация в пещере Сиддха Гуфа.
08.00. Лёгкий завтрак.
09.30. Инструктаж по дюльферу, приобретение начальных навыков скалолазания.
Возвращение в Бандипур.
06.00. Практика йоги (пранаямы) на вершине холма Тани Мэй.
08.00. Завтрак.
09.00. Треккинг к деревне Румси (5 часов), спуск дюльфером (300 м, из них 70 м отвесных скал) в долину реки Сети. Сплав 1 час. Ночь в палаточном лагере на реке.
06.30. Практика йоги (пранаямы) на песчаном пляже.
08.30 Завтрак.
10.30 Сплав (3 часа по несложным порогам) до деревни Гайгат. Переезд в деревню Саураха, расположенную на границе Национального парка Читван.
Размещение в River Bank Inn.
Свободное время.
Программа Национального парка: сафари, купание слонов, каноэ, танцы тхару, полеты на непальском вертолете.
04.30. Трек (1,5 часа) через дикие джунгли. В таких же медитировал Готтама Будда, сидя под Деревом Бодхи, прочел свою первую проповедь. Будде внимали олени. Мы их обязательно встретим.
06.00. Практика йоги (пранаямы) на пустынном берегу реки Рапти. В реке плавают крокодилы. Следы тигра на песке.
08.30. Завтрак.
10.00. Переезд (6 часов) в Даман по горному серпантину с головокружительными пейзажами во все стороны.
Размещение в Everest Panorama Resort, расположенном на высоте 2400 м.
В хорошую погоду со смотровой площадки отеля можно наблюдать 9! восьмитысячников от Дхаулагири до Канченжанги во главе с Эверестом.
05.30. Встреча рассвета над Гималаями.
06.30. Практика йоги (пранаямы).
08.30. Завтрак, свободное время.
10.00. Переезд в Катманду, размещение в Tibet Guest House.
06.30. Практика йоги (пранаямы).
08.30. Завтрак, свободное время.
Свободное время в Катманду, шоппинг и (или) незапланированные экскурсии.
Свободное время в Катманду.
19.00 (если летим Эйрарабией). Трансфер в аэропорт и вылет на родину.
Расписание может меняться на месте, о чем Вас известим заблаговременно.
Желающие могут задержаться в Непале и заказать дополнительную программу, например, круговой полет над Гималаями, банджи джампинг и прочее.